高麗菜切小丁；香菇切絲；芹菜及蒜頭切末，全以鹽巴調味抓醃備用……

蒜頭切末拌入番茄醬成抹醬；洋蔥切圈狀；青花菜切小朵；燻雞切絲備用…

地瓜切塊與小米加入水入電鍋中蒸煮20分鐘至熟，取出加入全穀片泡軟拌勻即可完成…

將所有材料攪拌勻成麵糊靜置15分鐘備用，起鍋煎麵糊煎成淋上水果丁即可完成…

起水鍋，讓水保持在快要沸騰的溫度但不要完全沸騰，加2大匙白醋……