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野菇鹹粥
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創意食譜
高麗菜切小丁；香菇切絲；芹菜及蒜頭切末，全以鹽巴調味抓醃備用......
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燻雞蔬菜披薩
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創意食譜
蒜頭切末拌入番茄醬成抹醬；洋蔥切圈狀；青花菜切小朵；燻雞切絲備用...
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地瓜穀片小米粥
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創意食譜
地瓜切塊與小米加入水入電鍋中蒸煮20分鐘至熟，取出加入全穀片泡軟拌勻即可完成...
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雜糧穀片煎餅
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創意食譜
將所有材料攪拌勻成麵糊靜置15分鐘備用，起鍋煎麵糊煎成淋上水果丁即可完成...
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穀麥片起司水波蛋
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創意食譜
起水鍋，讓水保持在快要沸騰的溫度但不要完全沸騰，加2大匙白醋......
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