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中式料理

燕麥麻香豆腐

  • Strategy

    美味早餐

  • Design

    一人份

  • Client

    Weet-Bix麥香高纖全穀片

Get ready!

事前準備

食材

  • Weet-Bix麥香高纖全穀片2片
  • 豆腐1盒、絞肉100g、蒜2瓣、薑10g、蔥1支、紅辣椒1支

調味料

  • 花椒粉1/4小匙、辣豆瓣醬2大匙、醬油1大匙、糖1大匙、高湯適量

Let's cook!

做法

步驟一

豆腐丁切;蔥、薑、蒜及紅辣椒切末備用。

步驟二

起鍋爆香絞肉後加入薑、蒜及紅辣椒末炒香,加入調味料、高湯及豆腐丁略為燒煮,最後加入麥片煮至濃稠即可完成。

Nutrition label

營養標示(一人份):

熱量

470大卡

蛋白質

37公克

脂肪

23公克

碳水化合物

17.7公克

0.6公克

膳食纖維

5.8公克

324毫克

Weet-Bix全穀片

麥香高纖

澳洲原裝進口,小麥原粒壓成片。
每片=1.5盤高麗菜纖維。

高纖
高鐵
維生素
礦物質

全榖含量高達